Points d'Activités

Ok je viens d'apprendre que WW recommande de faire l'équivalent de 4 points en activité chaque jour. À date, j'ai 'réussi' à incorporer 30 minutes de soccer le mercredi (4 pts) et une session d'exercise avec les DVD de Biggest Loser - j'ai pas encore trouvé combien ça vaut, mais je pense pas que ça soit plus que 3 pts pour le sculpt, 4 pts pour le cardio... Ça donne 7 pts en tout pour la semaine. Il en manque 21!!!!!
Faudrait que je fasse du cardio tous les jours, oooooof!
qu'est-ce que j'fais?