Pour l'instant, ce blog est pour moi un moyen de me motiver dans mon
expérience vers un poids et une vie saine, avec Weight Watchers.
Il m'arrive aussi de simplement parler de tout et de rien:)
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vendredi 8 février 2008

Points d'Activités

Ok je viens d'apprendre que WW recommande de faire l'équivalent de 4 points en activité chaque jour. À date, j'ai 'réussi' à incorporer 30 minutes de soccer le mercredi (4 pts) et une session d'exercise avec les DVD de Biggest Loser - j'ai pas encore trouvé combien ça vaut, mais je pense pas que ça soit plus que 3 pts pour le sculpt, 4 pts pour le cardio... Ça donne 7 pts en tout pour la semaine. Il en manque 21!!!!!
Faudrait que je fasse du cardio tous les jours, oooooof!
qu'est-ce que j'fais?

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