Pour l'instant, ce blog est pour moi un moyen de me motiver dans mon
expérience vers un poids et une vie saine, avec Weight Watchers.
Il m'arrive aussi de simplement parler de tout et de rien:)
En français ici, in english here :)

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lundi 14 décembre 2009

Semaine 4 - 154.4 lbs (-1.4)

Cette semaine, rien d'exemplaire de ma part, mais tout de même une perte!

S'il y a une chose que je ne veux pas vivre c'est de revoir tout ce poids que j'ai perdu revenir peu à peu, jour après jour. Cette semaine, je compte.


En fin de semaine on a entamé un projet de reno à la maison - on veut revamper notre salon et en faire un bureau/salon/salle familiale. Notre bureau est présentement à l'étage, dans ce qui devrait être une chambre. C'est tout petit, c'est loin de la cuisine et de la salle de lavage, et c'est bien séparé du rez-de-chaussé (seul étage que la visite voit donc seul étage ou on fait le ménage plus régulièrement :)

De faire de notre salon notre 'bureau' va être positif d'une tonne de façons:

  • pas le choix de faire le ménage
  • près de la cuisine donc plus motivant pour la préparation de repas
  • près de la cuisine donc facile d'utiliser mes e-tools au fur et à mesure
  • plus d'espace en général
  • plus d'espace pour bouger un peu
  • télé toute prète donc plus de motivation pour faire des DVDs d'exercices.
  • près de la salle de lavage donc plus motivant pour... faire le lavage!

De ne pas avoir le choix de faire le ménage ça va être excellent parce que faire du ménage ça me donne de l'énergie. Comme dirait Roni, faire du ménage c'est comme ma première bonne décision de la journée qui s'enchaine toujours avec une autre bonne décision, et une autre... c'est un engrenage positif ce qui est tout le contraire de l'habitude que j'ai développée avec notre bureau bien caché en haut comme il l'est présentement : pas besoin de le faire, donc je le fait pas et ainsi de suite...

Donc on a commencé par enlever les étagères d'un mur puis on l'a peint. Après une première couche S et moi étions déjà super excités: ça va être vraiment beau!!! On même commencé deux autres murs:) Un fois le mur sec, on a replacé les meubles destinés à être devant ce mur là. Ce qui nous a permis de bouger un tas de trucs qui attendaient depuis longtemps... On a passé la journée de dimanche sur ce projet là et on était vraiment content à la fin de la journée - on a vraiment hâte de finir et de profiter de notre nouveau bureau:)

Donc beaucoup de positif cette semaine! :)

lundi 7 décembre 2009

Semaine 3 - 155.8 lbs (+0.6)

Cette semaine là la motivation n'y était pas... Pas fait de journal de la semaine, pas compté mes points... Je ne suis même pas venue écrire sur ce blog...

SPM en action...

Il y a des semaines ou il faut prendre du repos et c'est ce que j'ai fait! :)