Snack d'Après-Midi...

On a mangé santé cet après-midi - un total of 4.5 points! Et puis j'ai aussi fait ma première journée de la troisième semaine du c25k! On est bien partis :)

On a commencé avec un bol de concombre avec quelques tomate-cerises



suivi d'un verre de jus ''low calories'' Canneberges/Framboises d'Ocean Spray



Puis j'ai eu envie de yogourt...



et de quelque chose de plus croustillant, donc on a ouvert notre Smart Pop d'Orville J'en reviens pas, seulement 2 points pour la moitié d'un sac! Et j'en ai mangé un quart...

Un beau Dimanche...

C'est pas toujours évident de prendre des photos de tout ce que je mange tout le temps, mais j'adore le faire... Même si je ne les mets pas toutes sur mon blog, la plupart du temps je m'arrète pour les prendre ces photos... Donc, le but est quend même partiellement accompli :)

Ce matin j'ai recommencé à avoir envie de gruau. C'est vraiment un bon déjeuner le gruau, je trouve que c'est ce qui me tient le plus longtemps sans avoir faim, jusqu'au lunch... J'en mangeait plus parce que j'ai tendance à manger dans l'auto en route vers le travail le matin pour gagner du temps... (C'est pas moi qui conduit le matin:) Aussi j'avais envie de faire changement récemment, ça deviens ennuyeux un peu toujours du gruau - et j'ai pas beaucoup de 'sortes' de gruau qui me plaisent beaucoup, je mets toujours un peu de sirop d'érable et de cassonnade et canelle, mais c'est à peu près tout... Peut-être que je devrais me faire un 'mini-but' ce mois-ci, de me trouver un couples de recettes de plus qui vont me plaire... J'ai pensé à essayer quelque chose avec de la purée de citrouille et des épices... peut-être quelque chose avec des bananes... on verra!! :)

Donc voici mon gruau Cassonade, Sirop d'Érable et Canelle...



Avec une tasse de lait écrémé, 2 points...



J'avais aussi envie d'une banane, mais elle sont trop vertes :(




Mes buts de 2009...

Arriver à mon poids ''Goal'' avant mon marriage (probablement en automne... Octobre)
Faire de l'exercise au moins 3 fois par semaine (j'en suis à 1 fois avec le soccer...)
Faire l'organisation de ma maison, arriver à être assez en ordre pour recevoir de la visite :)
Économiser assez d'argent pour payer notre marriage sans emprunter...
Économiser de l'argent point (on a tendance à être dépensiers ici:)


Mon but de Janvier

Être en dessous de 150 d'ici 2 semaines
Recommencer mon C25K...


Bon c'est tout pour le moment... L'autre truc qui me trotte beaucoup dans la tête ces temps-ci c'est de changer de boulot, changer d'industrie complétement. Ce que je fais me stress beaucoup trop, et je ne sais plus si ça en vaut toujours la peine... J'ai bien peur de me retrouver avec un très petit salaire comparé à ce que je fais présentement, mais bon... C'est ça, il faut que je ré-évalue ce que j'aime, ce qui en vaut la peine, et ce qui est trop 'destructeur'... À part de ça, je sais vraiment pas ce que je ferais d'autre... oy... J'ai commencé à regarder les trucs sur 'second carreer' et zut que c'est 'overwhelming' !! :)

-1.0 lb - pas si mal...

pour la première pesée d'après les fêtes! :)

Je veux bien me lancer et faire une liste de résolutions pour 2009, mais il faut que j'y pense... J'ai passé une très agréable semaine de congé - qu'est-ce que j'ai fait? Pas grand chose, du ménage, et puis, même si je voulais faire du 'ménage' dans mes pensées aussi, mais j'ai plutôt passé mon temps à me distraire, et je ne regrette pas... J'avais besoin d'oublier...

Mais bon, j'ai recommencé le travail ce matin, et bien que ça me stressait beaucoup, j'ai fini ma journée et tout s'est b... tout s'est... passé... J'ai peur de faire face au prochain projet, je ne sais pas c'est pour quand... mais pour l'instant, je dois penser à mon marriage, ma maison et essayer de ne pas me faire une grosse boule de stress à cause du travail... Ne penser au travail qu'entre 9h30 et 18h... puis c'est tout... ça semble facile mais c'est vraiment pas évident pour moi... Il faut vraiment que j'apprenne à faire ça...

Je me rends compte que mes plus récents posts ont été assez 'désordonnés'... je suis tout à fait distraite - un peu malgré moi, j'ai tendance à me 'mélanger' moi-même au beau milieu de mes propres pensées quand je stresse trop... Je commence, j'ai un fil d'idée précis, puis je deviens distraite... Je ne me donne pas le meilleur environnement non plus - juste maintenant, la télé est ouverte et à chaque 3 mots je regarde... et qu'est-ce que je disais? :)

ok assez de thérapie cheap sur mon blog... ugh...

Prochain post - Mes buts de 2009!

Dernière de 2008!!!

Une belle journée de 'rien' aujourd'hui, ça en prend des fois des journées ou on fait rien!! :)

Pour le déjeuner un choix santé: du chocolat... hmmm...



ensuite pour le lunch un bol de Mushroom Fried Rice... très bon...



accompagné d'une banane!



Puis S et moi sommes allés magasiner un peu dans l'après-midi, future shop, home depot... des trucs dont on avait parlé depuis longtemps, des trucs dont on avait besoin etc... Un petit arrêt chez Harvey's pour le souper :) J'ai mangé mon Grilled Chicken Burger habituel pour 7 points...



avec mon jus de canneberges...



et bien dur deux morceaux de chocolat Russell Stover qui n'étaient pas très photogéniques... ;)

Il me reste 0.5 points woo hoo!!!! Je crois bien qu'on va grignoter plus tard pendant la soirée, on a rien de prévu en cette veille du jour de l'an, je ne sais même pas s'il y a quelque chose de bon à la télé, comme un Bye Bye du Québec, ou un spécial quelconque sur la télé anglaise... de la relaxation, et c'est tout!!!

Bonne veille du Jour de l'An, j'espère que vous passez tous et toutes une superbe dernière journée de 2008!!! :)

BONNE ANNÉE 2009!!!!

Encore du chinois...

et il en reste :)



avec le retour de mon jus de canneberges à un point par verre



et une belle salade de fruit du Sobey's...


ok - et un peu de chocolat que j'ai oublié de photographier - c'est drôle comme le chocolat passe tout droit?! hmmm.... ha ha ha

J'ai fait un peu plus de ménage aujourd'hui... mais pas vraiment de rangement - au moins maintenant c'est propre! :)

Dans 2 jours 2009!!! woah!!

Deuxième jour de procrastination...

Je dois faire le ménage de la maison, mais la procrastination m'attrappe le matin: je lis mes courriels, lis twitter, tombe sur un lien de youtube, qui te donne des liens sur d'autres vidéos intéressant et vlan! le matin est passé, il est l'heure du lunch... oy...

C'est assez overwhelming ici de faire du ménage/rangement. On a des années d'accumulation, et peu de place... hmmm... Je vais essayer de faire un 'power ménage' cet après-midi, en faire le plus possible. Ce que jai fais hier m'a pris énormément de temps et on dirait toujours qu'il y a des montagnes de rangement à faire... oh la la...

Pour le lunch - et oui vous avez deviné:





et un grand verre de H2O, on ne se trompe pas avec ça... :)







pas photographié, le reste de mon petit bonhomme chocolaté d'hier pour 'déjeuner'... non, je ne suis pas fière, hi hi hi :)

This is the face of evil...

à moitié mangé quand je me suis souvenu: I must take a photo of everything I eat!!! J'ai aussi oublié de prendre un cliché d'un chocolat noir Ghirardelli, et de deux truffles Laura Secord...

Pour le souper même chose qu'à midi:



et ce jus que j'aurais du vérifier/compter avant de boire: 3 points!!



Je vais recommencer à acheter le jus de canneberges Ocean Spray (40 calories) à la place, c'est 1 point... Même le coke, pour une tasse c'est juste 2 points... ugh...

Il n'est que 8 heures, plein de temps avant le dodo... j'ai une envie de grignoter qui me prend... mais il ne me reste que 21 points flex après tout le chocolat que j'ai mangé... hmmm... j'vais faire plus de ménage pour me distraire!! En espérant que ça fonctionne!

-0.4lb - De Retour de Montréal...

...avec plein de bonnes intentions... Le temps de repos, en dehors du travail, ça me fait tellement de bien. Ces temps-ci, je pense sérieusement à changer de boulot. Mais je ne sais pas ce que je ferais d'autre... oh well...

J'ai passé 4 jours en banlieue de Montréal, chez ma Maman. Donc pas vraiment de contrôle sur les repas et peu de contrôle sur les quantités. Mais je m'en sort quand même bien avec une perte... même si le bol de petits chocolats was calling my name! Un des bien bons trucs qu'on a dégusté là-bas c'était un joli yogourt avec des fruits et céréales:



J'ai maintenant 3 jours avec la maison à moi. J'ai bien l'intention de prendre ce temps pour nettoyer la maison à fond, penser à la réorganiser un peu, bien manger et faire un peu d'exercices, mais surtout me laisser aller dans mes réflections sur ce que je veux accomplir en 2009. Donc à venir bientôt, un 'post' sur mes buts de 2009... :)

Ce matin, j'ai fait la grasse matinée, me suis précipitée sur mon ordinateur to catch up on emails and tweets and read all the blogs that I've missed - c'est pas terminé, si je lisais tout je ne ferais aucun ménage aujourd'hui ;) Après un tour rapide, il était déjà l'heure du lunch et je me suis fais une assiette de restant de Chinese Food qu'on a commandée hier - attention, ça va surement se ressembler pour quelques repas :)



Un peu de Mushroom Fried Rice, Ginger Beef, Pad Thai et des légumes en Stir Fry... Accompagnés d'un verre de jus de raisin et d'un fortune cookie qui dit:
''Lorsqu'une porte de ferme, une autre s'ouvrira.'' ok...




Tout est entré sur WW Online, tout est compté, il me reste 11 points pour la journée, et encore 35 points pour la semaine... wheeeee!!! :)



ok, une question en terminant - avez vous une technique pour ajouter des photos à vos blogs? Les gens qui ont un 'food blog' qui en mettent tout partout tous les jours, vous ne trouvez pas les outils du 'blogger' frustrants et 'time consuming'? Est-ce qu'il existe un truc ou un autre programme pour facilement uploader des images? Merci d'avance! :)

Barres Luna - Résultats de l'Enquête :)

Il faut commencer par ceci pour comprendre le contexte de ce 'post'...

Et oui, ça m'a pris tout ce temps pour aller m'en acheter une barre Luna du Canada et finir mon 'enquête' là-dessus... je suis lente, je le sais...

Et toute cette attente pour pas grand chose: la seule différence (qui compte quand vient le temps de calculer ses points WW) c'est dans les fibres - aux États-Unis, on affiche 3 grammes de fibres, et au Canada, seulement 2 grammes...

Il y a aussi entre autre, 320mg de potassium ici vs. 180mg aux USA, 10g de sucre vs 13g aux USA...

Je ne sais trop quoi en penser... Pourquoi est-ce qu'on perd 1 gramme de fibres au Canada? Bizarre...

Jour 2

Ok, je me rends compte que c'est facile de prendre des photos, mais ça l'est moins de les mettres sur mon blog!!! Donc voici la liste d'hier:

Mon déjeuner habituel - 1 yogourt Activia et 30g de Corn Bran:



























Pour le lunch:

Un bol Tofu riz brun Teriyaky de Amy's Kitchen (première fois que j'en mangeait - c'est cher mais c'est bien bon!)














Puis comme snack Un ficello et une banane!:)























ok ok, je suis pas tout à fait habituée encore à photographier tout donc j'ai oublié 2 petits trucs:
Un chocolat noir de Dove et au boulot on m'a offert un biscuit au chocolat que j'ai malheureusement accepté :) Mais c'était bon!!


Pour le souper, on est allés au nouveau Fresh Wood Grill sur Lakeshore West. Il y en avait un sur Roncesvalles ou on allait quand on restait dans High Park, alors quand on a vu qu'ils en ouvraient un plus près de notre nouvelle maison, on était pas mal excités de l'essayer!




















J'ai mangé une assiette un peu trop généreuse mais je l'ai adorée - Cat fish avec Salsa maison, sweet potato fries et black bean chili - c'était beaucoup mais je crois que c'était quand même un choix santé - disons qu'un des trois trucs aurait été sufisant, mais ça venait avec!! :) J'avais encore beaucoup de Flex points... Et c'était bien bon, mais la prochaine fois je veux bien essayer autre chose...