-0.4 lb - Édition 'Plein mon casque' ...

Oui j'ai perdu 0.4 lb cette semaine, j'en suis à 148.8 YAY! :)
J'étais en réunion de famille en fin de semaine, j'ai mangé un peu plus que j'aurais voulu, mais pas si mal quand même... Pas de plan du genre cette semaine, donc on devrait faire plus de progrès...

Côté boulot - j'en ai plein mon casque! Pour citer l'expression populaire:) Je ne sais plus quoi faire. Ça prend tout mon esprit ces temps-ci, je ne pense à rien d'autre - c'est épuisant. J'en suis à me demander si je ne suis pas dans un 'tourbillon' de mauvaises pensées - plus j'y pense et me dit que je n'aime pas mon boulot, plus je déteste mon boulot - est-ce que ça fait du sens? Un cercle vicieux de pensées négatives quoi... Je suis simplement épuisée d'avoir toujours peur d'affronter la situation - mais d'un autre côté je ne sait pas comment l'affronter non plus...

Il faut que j'y pense plus et que je prenne une décision... ouf

En tous les cas, je pense que l'important c'est que en pendant ce temps, au moins je mange sainement et je perd un peu de poids! :)

Un beau Dimanche...

C'est pas toujours évident de prendre des photos de tout ce que je mange tout le temps, mais j'adore le faire... Même si je ne les mets pas toutes sur mon blog, la plupart du temps je m'arrète pour les prendre ces photos... Donc, le but est quend même partiellement accompli :)

Ce matin j'ai recommencé à avoir envie de gruau. C'est vraiment un bon déjeuner le gruau, je trouve que c'est ce qui me tient le plus longtemps sans avoir faim, jusqu'au lunch... J'en mangeait plus parce que j'ai tendance à manger dans l'auto en route vers le travail le matin pour gagner du temps... (C'est pas moi qui conduit le matin:) Aussi j'avais envie de faire changement récemment, ça deviens ennuyeux un peu toujours du gruau - et j'ai pas beaucoup de 'sortes' de gruau qui me plaisent beaucoup, je mets toujours un peu de sirop d'érable et de cassonnade et canelle, mais c'est à peu près tout... Peut-être que je devrais me faire un 'mini-but' ce mois-ci, de me trouver un couples de recettes de plus qui vont me plaire... J'ai pensé à essayer quelque chose avec de la purée de citrouille et des épices... peut-être quelque chose avec des bananes... on verra!! :)

Donc voici mon gruau Cassonade, Sirop d'Érable et Canelle...



Avec une tasse de lait écrémé, 2 points...



J'avais aussi envie d'une banane, mais elle sont trop vertes :(




Mes buts de 2009...

Arriver à mon poids ''Goal'' avant mon marriage (probablement en automne... Octobre)
Faire de l'exercise au moins 3 fois par semaine (j'en suis à 1 fois avec le soccer...)
Faire l'organisation de ma maison, arriver à être assez en ordre pour recevoir de la visite :)
Économiser assez d'argent pour payer notre marriage sans emprunter...
Économiser de l'argent point (on a tendance à être dépensiers ici:)


Mon but de Janvier

Être en dessous de 150 d'ici 2 semaines
Recommencer mon C25K...


Bon c'est tout pour le moment... L'autre truc qui me trotte beaucoup dans la tête ces temps-ci c'est de changer de boulot, changer d'industrie complétement. Ce que je fais me stress beaucoup trop, et je ne sais plus si ça en vaut toujours la peine... J'ai bien peur de me retrouver avec un très petit salaire comparé à ce que je fais présentement, mais bon... C'est ça, il faut que je ré-évalue ce que j'aime, ce qui en vaut la peine, et ce qui est trop 'destructeur'... À part de ça, je sais vraiment pas ce que je ferais d'autre... oy... J'ai commencé à regarder les trucs sur 'second carreer' et zut que c'est 'overwhelming' !! :)

+1.0 lb - Uh oh!

Et oui, il fallait bien que ça arrive éventuellement... Mais ça va, je vais me reprendre... Je commence à penser sérieusement à changer de boulot - cette semaine je me rends compte que... j'ose pas le dire... disons que je me remets en question...
C'est vrai que chaque fois que je commence un nouveau boulot c'est pareil - je sais pas comment finir par tout faire - mais chaque fois, je fini bien par finir... Mais c'est vraiment devenu de plus en plus difficile... Il y a beaucoup plus de 'pression' à chaque fois que je commence un nouveau projet... Je sais plus... Il me semble que ça doit être possible de trouver mieux...
en tous les cas... je suis très 'mentalement' fatiguée présentement, alors je pense que je vais finir là dessus. Je vais essayer de blogger encore cette semaine, j'ai quelques idées, des trucs qui me passent par la tête ces temps-ci que j'aimerais écrire...

+1.2 lbs - Zut Alors!

Ok, c'est la pire pesée depuis un bon bout de temps... Je suis un peu de mauvaise humeur ce matin :( Ça ne me donne pas le gout de tout abandonner, au contraire... C'est ma semaine 'pms' donc je me sens triste ou énervée pour à peu près n'importe quoi... C'est possible que ma pesée en soit affectée aussi... oh well...

J'ai essayé quelques posts en anglais parce que je sais qu'il y a plusieurs personnes qui voudraient me lire qui ne parlent pas français... Je vais le faire une fois de temps en temps, mais pas toujours - pas d'inquiétude Laura, j'apprécie toujours tes gentils commentaires, qu'ils soient en anglais ou en français!! :) C'était juste un 'test' :) Il a été apprécié de quelques uns ce test parcontre mais... ah, on verra:)

Il faut que j'aille voir mon docteur cette semaine, je crois que ma prescription de la pillule ne me convient pas du tout finalement... J'ai eu plus de blahs que de moments de contrôle ces derniers 3 mois... J'ai besoin d'une coupe de cheveux aussi:)

Un truc que j'ai réalisé hier aussi, c'est que j'en ai que pour 5 semaines sur mon présent projet. 5 semaines et c'est fini!!! C'est fou comme c'est passé vite! Ça ne pouvait pas arriver assez vite il y a un an de celà, mais aujourd'hui, je trouve ça plutôt triste :( Je me rends compte que je vais changer de building, donc de quartier... J'aimais beaucoup le coin ici, des restos partout - en fait, au début du projet c'est vraiment la seule chose qui m'a fait rester ici!! Des restos et des boutiques à portée de la main... Je sais, c'est la nature de mon métier, de changer souvent de place, mais à chaque fois, ça me rend un peu triste... sutour dans une passe de 'pms' ha ha ha

Il faut que je me prenne en main et que je recommence à faire de l'exercice le matin. Je sais que ça va m'aider avec mon 'mood', avec ma perte de poids, avec ma santé quoi! Pourtant, je ne le fais pas... J'en ai assez parlé, maintenant il faut que je le fasse!! :)

Bonne Semaine!! :)


****ajouté parce que j'ai oublié: On a fait un 'behind the scenes' de mon présent projet que je voulais partager avec vous - C'était quand on était toujours dans notre sous-sol avec très peu de lumière du jour :) J'ai un chandail de soccer qui dit 'Pipex' :)

Le travail...

Il y a deux semaines que j'ai de la difficulté à 'tracker'... Le boulot demande beaucoup de mon attention... J'ai bien peur que le temps venu de commencer mon prochain projet, je vais tellement être stressée/paniquée que je vais perdre le fil... que je vais manquer de temps ou oublier de 'tracker'...
Il faut que j'apprenne à mieux gérer mon stress... J'ai bien envie de changer de travail à la place!!!:)
bon, j'y retourne...

Rafraichissements...

Ça fait longtemps que je veux 'revamper' mon blog un peu, aujourd'hui je me suis amusée à changer les couleurs et le 'layout'... Je vais probablement le changer un peu plus en y ajoutant des photos peut-être, dans les jours qui suivent...

À date, j'ai bien suivi le programme cette semaine. J'ai joué au soccer 2 fois plutôt qu'une, et c'était bien:) On s'améliore un peu comme équipe, c'est motivant...

S et moi avons pris congé demain. Juste 'comme ça', pour le fun... C'était possible avec nos boulots, et il y a longtemps que S voulait prendre une journée de congé alors on s'est dit pourquoi pas maintenant?! Rien d'organisé encore, mais même si on passe la journée en pyjama et à la maison, ça va être amusant:)

Il y a beaucoup de films à l'affiche qu'on va aller voir, peut-être qu'on ira au cinéma... En fait on avait planifier aller se baigner dans la piscine Sunnyside Gus-Ryder, sur Lakeshore, mais comme les égouts on débordé hier et avant-hier, ça m'intéresse moins ;)

J'ai de la famille qui vient nous visiter la fin de semaine prochaine et j'ai aucune idée de quoi faire comme activité avec eux... si vous avez des idées de choses à faire à TO, vous gênez pas!! :) Ça va être bien de les voir!!

Je suis encore un peu 'mélangée' du à ma nouvelle prescription de 'la pillule', je me sens un peu 'déconnectée' j'ai de la dificulté à me concentrer... J'essaie de blogger plus et de tenir un journal, mais on dirait que j'oublie... en espérant que ce mois-ci tout va se replacer...

blah...

modifié le 28 avril 08 - post était trop révélateur :) désolé!

Heureusement, j'ai pas de bouffe autour de moi, parce que je mangerais un paquet de trucs présentement... par ennui... Je bois de l'eau, ça aide :) J'ai acheté récemment une bouteille d'acier inoxidable à M.E.C. et je l'aime bien à date...

Bof, c'est juste une mauvaise journée, il y a d'autres jours ou ça va mieux...

J'ai fait de l'exercice hier soir - et oui, j'en avais envie à 7h30! Je commence à me questionner parcontre - il me semble ces temps-ci que je ne pense qu'à WW ou à l'exercice ou la bouffe - j'ai l'impression d'être un peu en 'transe', de peut-être oublier de m'occuper d'autres choses importantes... Bon, J'vais penser à comment je peux mieux formuler cette idée, et j'en re-parlerai... Pour l'instant, j'ai l'impression d'être dans la brume!

Puis il y a le boulot qui m'appelle :)

Hickory Sticks

Je suis en pleine bataille - les hickory sticks je me rends compte, sont un gros enemi... J'ouvre le sac, j'en mange un peu, juste pour y gouter, je fini par en manger beaucoup, beaucoup, beaucoup... grrrrr...

Au boulot on m'a dit qu'on me voudrait pour un prochain projet et ça m'a vraiment fait du bien de l'entendre... en plus, ça veut dire que l'argent va continuer à rentrer pour plus longtemps... Phew!

Il faut pas que j'oublie de planifier, ou plutot, de me donner un coup de pied pour le faire...
je suis paresseuse, tellement paresseuse...

Aussi, je pense qu'il faudrait peut-etre que je pense à changer ma prescription - je pense que ça nuit à mes efforts de perte de poids... et je pense que ça me déprime un peu aussi...

Je suis tellement mélangée!


Exercises 2 fois en fin de semaine - il est encore temps... On va y arriver!!!!!

Il faut faire attention...

J'ai pas perdu cette semaine - j'ai gagné 0.2 lbs. :( Je sais que j'ai pas fait attention comme j'aurais du - j'ai mangé 3 cupcakes de Cupcake Shoppe et j'ai mangé beaucoup de Sushi en fin de semaine... Je me rends compte d'ailleurs que le sushi que je mange est possiblement plus cher en points que j'aurais pensé... J'ai fait un peu d'exercice quand meme - pas assez, mais j'en ai au moins fait...

Plusieurs bloggers le disent: on laisse faire le passé - maintenant c'est le temps de s'occupper du présent, on se reprend!!!

Le motto de la semaine! (Ça s'dit motto en français? J'sais pas...)

Penser à organiser le blog...

ok, je sais pas trop quoi dire... C'est bizarre les blogueurs et comment ils ont toujours quelque chose à dire... Bref, je dois m'organiser, dans le blog, mais aussi dans ma vie de tous les jours... Il faut que je trouve un moyen d'entrer plus de statistiques et de suivi dans le blog, il faut que je trouve un moyen de me donner un coup de pied au derrière pour me lever plus tot et fiare de l'exercise... J'ai vu le blog d'une fille qui liste ses AP chaque semaine, et elle en fait 16 - 20 - 25...!!
J'aime faire de l'exercise - le problème c'est que j'hais avoir à me laver après, avoir à faire mes cheveux après... Il faudrait que j'essaie de fire l'exercise le soir, puis prendre ma douche avant le dodo, puis de cette façon, la routine matinale irait bien plus vite! Mais le soir arrive, les distractions commencent tot et toutes ces belles intentions sont vite oubliées...

aaaah.... c'est la vie quand on est parresseux! :)

Samedi gris...

On a utilisé la souffleuse pour la première fois aujourd'hui - après un essai manqué hier. J'arrive pas à me décider - qu'est-ce que je peux bien faire aujourd'hui? J'suis pas pour aller au travail à cette heure-ci, j'ai manqué l'occasion... Il me semble que j'ai plein de choses sur la liste, des choses importantes à faire, mais j'arrive pas à me seccouer, j'arrive pas à quitter le futon... Est-ce que j'ai le droit de gaspiller du temps comme ça? Je sais pas - mais j'ai pas de motivation pour faire plus... Il faudrait faire de l'exercise, faire l'épicerie, faire le ménage, un paquet de trucs concernant la voiture, l'assurance-maladie... bof, il y a demain j'imagine...