-1.8 lb - Tranquilement mais surement...

Ça fait un bout que j'ai pas écrit sur mon blog français - oops!
J'ai pris du poids il y a deux semaines - tout allait tout croche...
Mais cette semaine, ça va un peu mieux...
Côté poids, j'ai perdu 1.8 lbs cette semaine - enfin!! Maintenant tout ce qu'il faut c'est que je continue dans cette direction... On fait attention cette semaine...
Ce serait si bien de revoir les 140s!!! Mais surtout - en dessous de 150, je serai officiellement à un poids 'normal' selon mon BMI. Ça serait tellement bien de pouvoir dire ça!!! Comme j'ai hâte!!

C'est drôle comme je croyais que j'en serais à mon 119 lbs déjà en décembre 2008. Pfffff... C'est pas si facile! J'ai perdu seulement 35 livres en un an, pas 60!! Mais je ne m'en fais pas trop avec ça, j'ai bien l'impression que ce que j'ai perdu, je l'ai perdu pour de bon - c'est pas une 'diète' pour quelques mois ou tu reprend tout le poids après - c'est vraiment un changement pour la vie... et je pense que j'ai fait la 'paix' avec cette idée. Tranquilement mais surement...

On a fait beaucoup de ménage/organization à la maison en fin de semaine et ça m'a fait tellement de bien! Je suis une ''collectionneuse''... J'ai tendance à garder tout tout tout. Mais le problème c'est que je ne peux plus vivre dans cet environnement désorganisé - c'est trop... et je le comprends maintenant... Donc de ce côté là aussi, tranquilement mais surement... et ce weekend c'était définitivement un pas vers une maison ou il fait bon vivre...

Prochaine étape, mes finances, puis, mon travail...

+0.2 lbs - zut alors....

J'ai trop mangé samedi et dimanche - c'est ça la raison... Je savais ce que je faisais, mais ça ne m'a pas arrêtée... J'ai mangé des frites, du steak...etc... C'était bon par contre... Vendredi j'étais à 162 lbs... :(

Il faut que je prenne soin d'un paquet de petits trucs comme un rendez-vous chez le médecin, un rendez-vous avec mon comptable, etc. cette semaine... J'ai été paresseuse et j'ai laissé allé trop de choses récemment, il faut que je me reprenne...

On a pas gagné l'E m m y Vendredi, mais c'est bien quand même d'être nominé... J'vais pouvoir dire maintenant que j'ai travaillé sur un 'e m m y nominated show' ... :) C'est bon pour le CV hi hi hi

J'me sens encor un peu désorientée ces temps-ci... Il faut que je m'occupe de ça...

J'ai acheté le livre de recettes de Tosca Reno - The Eat-Clean Diet Cookbook. À date je l'ai seulement feuilleté mais ça a l'air bien... Chaque recette a sa photo, ce qui est super important pour moi, j'ai pas envie de me forcer toujours à tout traduire pour trouver une bonne recette - avec les photos je peux voir tout de suite de quoi il s'agit, puis si ça ressemble à ce que je cherche, là, je lis... Elle a beaucoup de recettes qui utilisent des ingrédients frais, et aussi des ingrédients comme le lin, le quinoa, les grains... J'ai bien envie d'en apprendre plus là-dessus mais c'est un peu 'overwhelming' :) J'imagine qu'à force d'en faire je vais finir par comprendre... Ce qui est aussi dificile, c'est de trouver des recettes qui fonctionnent du côté WW, mais aussi qui plaisent à S... Il a certaines allergies aussi qui rendent les choses difficiles... Et c'est pas très pratique de faire des repas séparés... J'vais essayer quelques unes des recettes de Eat-Clean et on verra ce que ça donne...

Oh, et on joue au soccer ce soir - mais ça pourrait être annulé s'il y a des éclairs... C'est toujours agréable de jouer sous la pluie, ça rafraichit... :)

Semaine du 7 Avril 2008

Mes buts cette semaine

Mardi Soir ou Mercredi Matin 1/4
Mercredi Soir ou Jeudi Matin 2/4
Jeudi Soir ou Vendredi Matin 3/4
Vendredi Soir ou Samedi Matin 4/4

Manger mes points correctement, avoir en banque 5-10 points flex dimanche soir.

Je voudrais être à 172.2 à ma prochaine pesée! C'est possible!

Ce soir - faire un plan d'exercices, 3-4 trucs différents.
Faire une liste de trucs à manger pour le reste de la semaine!

Planification

Il faudrait que je choisisse une journée de la semaine pour m'asseoir et faire la planification du menu de la semaine... Peut-être même, si je le fais la fin de semaine, je pourrais me préparer des lunchs d'avance et des repas du soir d'avance... C'est difficile de gérer les produits 'frais' parce que mon frigo gèle tous mes légumes... grrrrrrr.... donc c'est mieux si j'en achète peu, mais plus souvent...

Il faudrait que je me décide à faire le chemin jusqu'à l'épicerie au coin de la rue près du boulot, pour acheter des fruits et légumes - et prendre une bonne marche... C'est l'fun dans cette épicerie là de toute façon... tiens, pourquoi j'y vais pas maintenant?

En fait je viens juste de commencer à etre productive alors, peut-etre que je devrais continuer jusqu'à ce que j'aie accompli assez de travail... :)

Penser à organiser le blog...

ok, je sais pas trop quoi dire... C'est bizarre les blogueurs et comment ils ont toujours quelque chose à dire... Bref, je dois m'organiser, dans le blog, mais aussi dans ma vie de tous les jours... Il faut que je trouve un moyen d'entrer plus de statistiques et de suivi dans le blog, il faut que je trouve un moyen de me donner un coup de pied au derrière pour me lever plus tot et fiare de l'exercise... J'ai vu le blog d'une fille qui liste ses AP chaque semaine, et elle en fait 16 - 20 - 25...!!
J'aime faire de l'exercise - le problème c'est que j'hais avoir à me laver après, avoir à faire mes cheveux après... Il faudrait que j'essaie de fire l'exercise le soir, puis prendre ma douche avant le dodo, puis de cette façon, la routine matinale irait bien plus vite! Mais le soir arrive, les distractions commencent tot et toutes ces belles intentions sont vite oubliées...

aaaah.... c'est la vie quand on est parresseux! :)