Ce mois-ci:
- À la fin du mois - 164lbs
- On continue 4/7 jours d'exercices + un soir de soccer.
- Faire plus de bouffe à la maison
Je crois que mes buts ce mois-ci sont plus réalistes... on verra ce que ça donne...
J'ai commencé à vraiment aimer me lever plus tôt pour faire ma marche sur le tapis roulant... J'en reviens pas que je suis capable de fonctionner toute la journée après m'être levée si tôt... C'est la première semaine que mon corps y est habitué, je me réveille naturellement 1 heure plus tôt... C'est bien mieux pour moi de faire mes marches le matin - le soir c'est trop compliqué, et il ya trop de distractions qui font en sorte que je fais ma soirée, et à une certaine heure j'en ai plus envie... J'ai beaucoup plus de motivation à le faire le matin... Ne serait-ce que parce que j'ai pas à sécher mes cheveux avant d'aller me coucher et encore le matin!!! ha ha! Je déteste m'occuper de mes cheveux :)
Ça me motive vraiment de faire de l'exercice avec mon Polar... Mais y a un truc qui m'inquiète - en fait, un truc sur lequel je me questionne, je devrais m'informer... Je marche avec un HR très haut... Je monte souvent jusqu'à 95-98% de mon HR maximum... Je me tiens autour de 85% quand même, mais je me demande si c'est dangeureux... Je vais m'informer là-dessus...
Mon but pour cette fin de semaine - ne pas manger au resto!!! J'ai préparé ma 'Tex-Mex Casserole' et je ferai du chili ce soir, en espérant que ça nous fasse assez de bouffe pour le weekend... J'ai besoin de faire attention ce weekend si je veux perdre un peu de poids...
J'ai l'impression d'être sur le pilote automatique ces temps-ci, le temps passe et je ne suis 'pas là'... J'espère que ça va se placer bientôt...
Aucun commentaire:
Publier un commentaire