Dans le bon sens...

J'ai perdu 0.2 lbs cette semaine! J'en suis maintenant à 157.0 lbs.

Après une semaine exemplaire (la semaine passé j'ai perdu 0.6 lbs), j'ai passé une semaine ou je n'ai rien compté. Donc je suis chanceuse de voir une perte... Mais je ne m'en fait pas trop - il y a des semaines ou je suis bonne et je fais des efforts côté WW, et des semaines ou je ne compte rien, ou je mange comme si toute la bouffe du monde allait disparaitre...

L'important c'est de ne pas abandonner au premier signe de difficulté, mais plutôt de se relever et de se reprendre en main le plus tôt possible. En bout de ligne, l'important c'est qu'il y ait plus de bonne semaines que de mauvaises semaines...

Je me suis inscrit à la clinique web finalement, du coin des coureurs... C'est un peu mêlant, mais je crois avoir un 'plan'... Ils donnent un horraire et le nombre de km qu'il faut courrir quelle journée, et tout et tout... Le but c'est de graduellement se rendre à être capable de courrir pendant 10k - de compléter la course, peu importe en combien de temps... Ils ont beaucoup de litérature sur leur site et c'est très intéressant...

Je voulais dire que j'ai eu l'idée grâce à Laura en fait, elle a fait la clinique 'en personne' et son récit était vraiment inspirant, c'est pour ça que je me suis informée en premier lieu :) Donc Merci Laura :)

J'ai eu de la visite en fin de semaine et c'était bien amusant. Ma petite soeur et son amie son venus nous voir. C'était tellement bien de la voir :)

bon il faut bien que je travaille un peu là :)

Le calme avant la tempête...

Je suis au boulot et je sais que mon après-midi sera pénible et occupé - je savoure donc présentement les quelques minutes de calme qu'il reste avant mon premier visionnement de 2010 à 1pm! J'en profite pour manger, et faire un petit tour sur les blogs :)

J'ai bien fait ça hier - j'ai mangé mes points pas de problème! J'ai remplacé mon potentiel snack de la soirée avec une portion un peu plus grosse de mon repas du souper, et un verre de jus supplémentaire. J'ai même pas eu de 'faim' en fin de soirée! Je m'en suis sortie en bout de ligne avec 25 points - pas si mal!

Je dois dire que j'ai une nouvelle distraction à la maison (lire: dépendance, ha ha ha): Little Big Planet. Oh la la que c'est amusant - et on joue ensemble moi et S ce qui est un plus... Je trouve le jeu tellement joli - tellement cute!!! :) Bon c'est pas ce qu'il y a de plus actif comme jeu, mais ça m'a quand même distraite de tous les snacks que j'aurais pu manger...

Aujourd'hui, j'ai encore précompté mes points pour le déjeuner et le lunch ce qui devrait aider, et je sais déjà ce que je vais manger pour souper et bien que je ne l'aies pas compté, je sais que c'est faible en points et que, si je 'mesure' bien le tout, je devrais être A-OK côté points pour la journée!

Je pense peut-être m'inscrire à une 'clinique web' du coin des coureurs, l'entrainement 10k. Je sais pas si c'est une bonne idée? Je me dit que si je paie je vais probablement sentir la pression et trouver la motivation de m'entrainer pour vrai ;) J'vais y penser plus sérieusement et vous laisserez savoir!

La vie est un éternel recommencement...

Et oui - c'était les fêtes et je me la suis coulée douce... :) J'ai déraillé tellement que je dois considérer cette semaine comme un autre de mes nombreux 'recommencements'... Pas de temps à perdre à penser à tout ce qui fait partie du passé, allons plutôt de l'avant, oui?

Pesée du Lundi, 4 janvier 2010: 157.8lbs

J'ai 'pré-compté' mes points pour la journée et j'en compte 23 (mon budget est de 21, donc j'utilise 2 points de mon budget hebdomadaire...)

Je sais qu'avec le souper que j'ai planifier, la faim va certainement me prendre et plus de points vont sûrement être consommés, donc voici quelques idées:

à faire - passer l'aspirateur
à faire - exercices avec le Wii ou le DVD de Jillian Michaels: 30 Day Shred

à manger - faire réchauffer des légumes congelés (0 pts)
à manger - un demi popcorn 'Smart Pop' (2 pts)

à éviter - le chocolat!!!


Course

J'y ai bien pensé durant les vacances et j'ai décidé que j'aime vraiment la course - même si la dernière fois que j'ai courru (sauf sur un terrain de soccer) c'était le 17 Octobre 2009, pour la course au Zoo. Question de me motiver, je me suis inscrite à 2 événements pour 2010:

• Le 8km de Harry Rosen - le 3 avril 2010
• Le 10km de la fin de semaine des courses d'Ottawa - le Samedi 29 mai 2010

Deux courses qui promètent: pour le 8km, S va m'accompagner- ce que j'adore! et pour la course d'Ottawa - je vais 'être à Ottawa'! J'ai bien hâte! J'suis allée à Ottawa en 1992 et peut-être en 1993? Je m'en souviens à peine! hi hi hi

Y a des trucs intéressant à faire là-bas? :) Des gens qui seront à la course? :) Un bon resto de sushi à recommender? :)

Je crois que ça va vraiment être une expérience agréable, et de courrir un 10km est un but que j'ai bien hâte d'accomplir! D'ici là - il est temps de s'entrainer!!! Pas le choix!


En juin je compte bien faire le Pride Run et boucler la boucle - c'était ma première course à vie l'année passée et c'était vraiment la course la plus l'fun :) J'ai bien hâte de pouvoir 'corriger' mon erreur de parcours!! ha ha ha