Pour l'instant, ce blog est pour moi un moyen de me motiver dans mon
expérience vers un poids et une vie saine, avec Weight Watchers.
Il m'arrive aussi de simplement parler de tout et de rien:)
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dimanche 27 septembre 2009

Mon quatrième 5k :)

Ce matin j'ai participé à mon 4e événement 5k. C'était pour le Scotiabank Waterfront 5k.

20 000 personnes y étaient inscrits (participant soit au marathon, au demi marathon ou au 5k) - Il y en avait du monde - ouf!







Il y avait tellement de monde que S a été incapable de se placer près de la ligne d'arrivée...




Surtout parce que le 5k commençait à 10h20am, alors que les autres courses commençaient plus tôt... Donc les gens qui venaient pour encourager les courreurs du marathon et demi marathon étaient tous déjà aux meilleures places... hi hi hi donc pas de photo 'en action' mais c'est pas grave...


J'étais assez bien préparée, mangé des 'toasts' au beurre d'arrachide avec un verre de lait... J'ai préparé mon sac hier soir donc tout était prèt ce matin... J'ai essayé de garder mon focus sur ma stratégie : convaincre mon cerveau que 'pfff - ça va être facile' et 'il n'y a rien là!' :)

Donc j'ai commencé la course au milieu de la foule, dans le 'yellow corral', après avoir attendu près de 2 heures sur le site (arrivée au Nathan Phillips Square, transport en autobus jusqu'au départ du 5k, attente au CNE...)

Au tout début j'ai eu un peu de douleur au bas du dos, comme une crampe musculaire, ça m'a fait peur un peu, mais c'était surement parce que j'était restée debout pendant longtemps et qu'il faisait un peu froid. La douleur est disparue après quelques minutes sans problème! fiou!

Ensuite je me suis rendu compte qu'il y avait un problème dans mon soulier - une douleur qui semblait être due à un ongle trop long sur un orteil et qui coupait un autre orteil... ouch! J'ai essayé de les 'décoller' un peu, puis je me suis dit, tant pis... ça fait pas si mal puis de toute façon, il est trop tard pour faire quoi que ce soit...

Tout allait bien, ma stratégie fonctionnait presque parfaitement jusqu'à ce que j'apperçoive une colline que je connais bien, puisque je l'ai parcourrue en voiture des milliers de fois... la brochure disait pourtant que le parcours allait être plat!!! Mon cerveau a été instantanément et inévitablement distrait - oh la la...

ok on n'arrète pas de courrir, on arrète pas de courrir

oh c'est difficile!

c'est pas grave, on continue, ce qui compte c'est de ne pas s'arréter...

mais..... eh... mais... c'est difficile...


J'ai continué, j'ai courru jusqu'en haut de la colline! Ma vitesse en a pris un coup parcontre, et mon confort, pfff... j'avais besoin de marcher... mais j'ai continué jusqu'à la 'water station' et puis là... et puis là... j'ai bu un verre d'eau en marchant... pendant environ une minute...

À la fin de la 'water station' une jeune bénévole encourageait les courreurs... elle a dit, en anglais, de continuer, qu'on y était presque, que ça n'était pas le temps d'abandonner... ça m'a donné le coup de pied dont j'avais besoin, et j'ai recommencé à courrir...

À ce moment là, j'ai commencé à penser à la fin. À mon temps... mon but c'était de finir plus vite que ma dernière course (32:19)... J'ai tourné à gauche sur Bay street à environ 26 minutes. Wow, j'étais impressionnée! Mon temps était très bon pour être seulement à quelques coins de rues - donc j'ai acceléré le pas un peu... Ça va comme suit je crois: Front, King et Queen! Je pousse je pousse, Front, ok on pousse encore plus encore plus... Wellington (hein?) je pousse encore... King... Ahh!! J'y suis presque!! Adelaide (????) oh non, il y en combien d'autres des rues là? J'en peux plus!!! Temperance St.... Richmond St........ Queeeeeeeeen!!!! et finalement je suis arrivée à la fin!!!!! Ouiiiiiiii!

Résultats officiels: 32:32 minutes

1311/4249 pour les courreurs du 5k
640/2769 pour les femmes
148/474 dans ma catégorie
vitesse: 6:44


Ouiiiii! Fiou! seulement 13 secondes de plus - c'est pas si mal!! :)

Un autre 5k de fait!!

La ligne d'arrivée était pas mal encombrée - j'ai commencé à me demander si j'allais retrouver S facilement...

On joue à trouver Charlie? :) Je portais mon chandail vert du TO Women's 5k (j'ai décidé que ma tradition pour la course va maintenant être de porter le chandail de la course précédente!:)






Ah ha! Je vous ai trouvés :)



Après le long parcours vers la sortie..........




............ j'ai retrouvé S, et on est partis vers le Running Room ou je me suis procuré la gâterie que je m'étais promise:




en enlevant mon soulier pour essayer les nouveaux, je me suis rendu compte que ma chaussette était ensanglantée - ooops! Ah oui - Là j'me sens 'tough' hi hi hi hi hi





Ma prochaine course? la Course à la vie CIBC... Dimanche prochain! Ouiiiiiii :)

À plus!!

4 commentaires:

happygoluckyalex a dit...

Hi there!
I noticed a click through to my blog from here and came over to check it out! Cograts on the 5k yesterday!!! I have stumbled through your post with my tres limited French, but picked up on the important parts!
Great job girl and thanks for reading my blog- nice to hear there are other runners in Toronto blogging- we are neighbours!
alex

Caro a dit...

Félicitations!
Je te trouve vraiment bonne, j'ai hâte d'être capable de faire comme toi!
Bonne journée

PassionArts et plus... a dit...

Bravo pour ta persévérance...et ta détermination...

marie a dit...

And I had to convince you to run a 5km in June. Look at you now!!!

I'm so happy/proud!

And the bloody toe means you're a runner now :P